Bonjour !
Je t’invite à cette soirée de chants de mantras afin de partager ensemble un espace-temps
nourricier de reliance dans une ambiance de douceur et de cocooning.
Les mots clés de ma proposition :
Vibration, chant, mantras, silences, musique apaisante, calme, joie, détente, repos, lien à soi
et aux autres.
Comment cela va se dérouler ?
Assis en cercle, autour d’un centre avec des bougies, nous commençons par chanter le Om,
le temps de se poser, d’entrer en soi, d’harmoniser nos voix et nos coeurs ensemble.
Puis je mets une playlist de musiques et de chant de mantras que j’ai sélectionnés pour leur
simplicité, douceur, profondeur et beauté.
Nous pouvons alors selon notre envie et besoin, chanter ou qu’écouter, rester assis ou nous
allonger confortablement.
Chaque mantras est chanté pendant 5 à 10 minutes chacun. Cela nous permet de vibrer
aux sons de chants sacrés, simples, répétitifs, qui induisent un état de bien-être et de
reliance méditative.
Vers la fin, je propose qu’une partie du groupe aille au centre (assis ou couché) pour
savourer la pleine écoute, pendant que ceux en périphérie savourent le fait de chanter pour
les autres. Ensuite on inverse les rôles.
A la suite de cela, je propose un temps de repos collectif, dans une position de réceptivité et
de repos, pour vivre une pleine écoute de la musique et/ou du chant (enregistré ou live). On
a même le droit de s’endormir !
Nous terminons toujours la séance à nouveau assis en cercle avec quelques derniers chants
plus dynamiques, suivi d’un partage autour d’une tisane sur notre vécu de la soirée.
Détails organisationnels
Accueil 19h30-20h00. Nombre limité à 20 personnes.
Apportez votre coussin et une couverture pour être bien au chaud.
Prix : 20 euros/pers. Venir avec l’appoint, ou l’argent « content » !
Ceux et celles qui ont envie peuvent apporter à grignoter pour accompagner la tisane.
Merci de réserver ta place auprès de Marie-Pierre 0610865919
Dans la joie de vivre cette belle soirée ensemble,
Fleur-Lise
Cercle de Reliance Chant de Mantras
